BENEFICIOS DEL METODO PILATES

 

  • Ofrece un acondicionamiento físico y mental desarrollando un cuerpo armónico.
  • Mejora la capacidad vascular.
  • Alivia problemas relacionados con el estrés, disminuyendo tensión y fatiga.
  • Mejora la fuerza y elasticidad muscular y movilidad articular.
  • Mejora la postura, eliminando malos hábitos y llevando a la correcta alineación corporal.
  • Fortalece la musculatura abdominal.
  • Fortalece los músculos que soportan la espalda.
  • Revitaliza, aporta gracia y habilidades naturales a los movimientos.
  • Mantiene la mente alerta y mejora el estado general de la salud.
  • Optimiza el desempeño deportivo.
  • Promueve una condición segura para una mejoría en el estilo de vida y de la autoestima.
  • Ayuda a los músculos: aumenta la capacidad metabólica contráctil, aumenta la fuerza corporal y mejora las funciones neuromusculares, entre otras cosas.
  • Despierta células musculares y cerebrales dormidas, estimulando las funciones de la mente y activa nuevas áreas.
  • Contribuye a limpiar el organismo.